 |
|
Karate tradycyjne to tradycyjna i piękna sztuka samoobrony bez broni. Opiera się w większym stopniu na wykorzystaniu możliwości całego ciała (synchronizacji oddechu, napięcia i rozluź-nienia mięśni, dynamice całego ciała) niż siły mięśni rąk i nóg. W zastosowaniach praktycznych liczy się strategia i szybkość reakcji w połączeniu z mocnym duchem walki. Nauczysz się wyczuwać przeciwnika tak, by w efekcie nad nim zapanować. Zamiast przeciwstawiać się jego sile, wykorzystasz jego słabe punkty.
W karate nie można oddzielić od siebie sfery fizycznej i psychicznej - obie łączą się harmonijnie ze sobą. Ćwiczący uzyskuje wiarę w siebie, opanowanie i jasny osąd sytuacji, dzięki czemu ciało reaguje zawsze w należyty sposób. Jeśli korzystamy z technik, jakie daje nam karate tradycyjne, waga i wzrost przeciwnika przestają mieć znaczenie. Karate może nauczyć się każdy, niezależnie od wieku i siły fizycznej. Uprawianie karate sprawia, że pozbywamy się nieprawidłowch nawyków nabytych na skutek trybu życia właściwego współczesnej cywilizacji. Należą do nich wady postawy, upośledzenia aparatu ruchowego i oddechowego, a także zahamowania psychiczne i charakterologiczne. Uprawianie karate wpływa wszechstronnie na kondycję fizyczną: podnosi siłę i elastyczność mięśni, poprawia szybkość, zwinność, koordynację ruchową i wydolność krążenia.
We współczesnym świecie nasyconym stresem, złymi nawykami ruchowymi, zatruciem środowiska coraz więcej ludzi szuka sposobu na zapewnienie sobie minimum aktywności ruchowej dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest oczywistym powiedzenie, że “ruch to życie”. Ale również oczywistym jest, aby zajęcia sportowe odbywały się pod okiem doświadczonych, licencjonowanych instruktorów. Jeżeli pra-gniesz być aktywnym, silnym, gibkim, skoordynowanym, podnieść parametry układu sercowonaczyniowego i oddechowego, to właśnie karate tradycyjne daje Ci te możliwości. Trening można rozpocząć bez względu na wiek, ponieważ trening karate tradycyjnego jest ukierunkowany na użycie całego ciała, a nie tylko pewnych grup mięśni.
Początkujący, krok po kroku budują techniczne podstawy, takie jak postawa ciała, pozycje, dynamika ciała, oddychanie, wyczucie czasu i dystansu. Te solidne podstawy są warunkiem do efektywnej samoobrony i są poziomem wyjściowym do rozpoczęcia treningu zaawansowanego.
Po około 3 miesiącach treningu, kiedy techniki nabierają odpowiedniej szybkości i skuteczności, przechodzimy do zajęć przedstawiających zasady użycia sztuki karate, zaawansowane formy wyczucia czasu reakcji, strategii oraz umiejętności panowania nad emocjami w sytuacjach zagrożenia. Po około 9 miesiącach wprowadza się zaawansowane ćwiczenia kata (formy) i kumite (sparing).
A teraz kilka bardzo ważnych informacji:
- Karate tradycyjne zostało sklasyfikowane na pierwszym miejscu wraz z pływaniem pod względem wpływu na harmonijny rozwój ciała człowieka.
- Badania w Instytucie Sportu w Warszawie przeprowadzone przez 2 lata na grupie reprezentantów Polski wykazały,
że średnia osiągów naszych zawodników jest najlepsza i zostawia z tyłu nawet przedstawicieli dyscyplin olimpijskich.
- Prowadzone niezależnie badania w USA i Japonii wskazują, że tylko uprawiający dalekowschodnie sztuki walki (karate tradycyjne) są wolni od wpływu narkotyków i substancji odurzających.
- Motywami, dla których rodzice posyłają dzieci do klubu karate są: prawidłowy rozwój fizyczny, poprawa dyscypliny, wyrobienie pewności siebie oraz umiejętność samoobrony,
a nie często złudna tzw. “kariera sportowa”.
- Karate tradycyjne jest sztuką i jako taka nie ma ona ograniczeń, można ćwiczyć całe życie, znajdując zawsze kolejny cel dla siebie.
- W krajach Europy Zachodniej takich jak Dania, Norwegia czy Szwecja ok. 80% młodzieży jest członkami klubów sportowych, a w Polsce tylko 20%!
Myślę, że jest to wystarczająca ilość powodów, aby rozpocząć zajęcia w najlepszym klubie karate tradycyjnego w Polsce. Zapraszamy Wszystkich Serdecznie do skorzystania z naszej propozycji. |
